Vorzeitig alternde Haut oder andere Hautprobleme können sich auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken. Die Entscheidung für verschreibungspflichtige Medikamente oder topische chemische Behandlungen erweist sich jedoch häufig als eher kurzfristiger Ausweg und nicht als langfristige Lösung. Der Lebensmittelwissenschaftlerin und Ernährungstherapeutin Susie Debice zufolge könnten Sie langfristigere Ergebnisse erzielen als Sie sich es je hätten erträumen können, wenn Sie Ihre Haut von innen pflegen,...

Es ist nicht ungewöhnlich, bei den Vorsätzen für das neue Jahr schon Ende Januar das Handtuch zu werfen. Gute Vorsätze sind großartig, aber seien wir ehrlich: je extremer sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sie über Bord werfen und sich dann schuldig fühlen. Hier unser Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre neuen Vorsätze bis zum Februar und darüber hinaus umzusetzen!

In diesem Artikel werden 10 der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Glutathion besprochen, die aus Dr. Levys faszinierender Broschüre GSH – The Master Defender bezogen wurden. Dr. Thomas E. Levy ist ein staatlich geprüfter Kardiologe und hat sechs Bücher zu Gesundheitsfragen verfasst.

Erfüllt Sie die Aussicht auf ein neues Jahr und neue Herausforderungen mit Spannung? Sind Sie bereit, etwas zu probieren, das nicht nur für Ihre eigene Gesundheit, sondern auch für den Rest des Planeten einen Unterschied bedeuten könnte?

Wenn Sie Raucher sind oder nicht genug Vitamin C-reiches Obst und Gemüse zu jeder Mahlzeit zu sich nehmen, haben Sie möglicherweise einen Vitamin-C-Mangel. Die britische Regierung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um gesund zu bleiben. Aber viele Menschen finden es schwierig, dies zu erreichen.

Im Folgenden finden Sie unseren Leitfaden, der Ihnen bei der Erstellung Ihrer Vorsätze fürs neue Jahr hilft, um diese realistisch, erreichbar und relevant zu machen...

Vitamin C ist ein Mittel gegen Befindlichkeiten im Winter – warum sollte man es nicht nutzen? Es ergibt Sinn, seine zahlreichen gesundheitsförderlichen Eigenschaften zu dieser Jahreszeit zu nutzen, besonders während der Festtage.

Es ist nicht immer eine gute Strategie, sich ständig körperlich voranzutreiben. Es gibt Zeiten im Jahr, in denen eine kurze Pause von einem intensiven Cardio-Trainingsprogramm viel Gutes bewirken kann. Die Weihnachtsfeiertage sind die perfekte Zeit, um den Stress und die Strapazen der Dinge in unserem Leben zu überwinden, die uns oft zu sehr belasten – physisch, mental und emotional.

Wenn endlich die großen Feierlichkeiten am Jahresende anstehen, kommen wir dort leider oft total abgeschafft an, sehen verwaschen aus und müssen noch gegen einen winterlichen Schnupfen ankämpfen, anstatt dass wir blühend und freudvoll aussehen.

Es ist Dezember, festliche Zeit, was bedeutet, dass alle und jede Menge Leute bei den zahlreichen Festen vor dem großen Tag auf ihre Kosten kommen.

Lassen Sie Ihre Fitnessroutine nicht durch kalte und frostige Wintertage durcheinanderbringen. Im Folgenden finden Sie einige der besten Fitnesstipps, wie Sie Ihr Outdoor-Fitnessprogramm trotz der immer kürzer werdenden Tage fortsetzen können.

Es ist schon eine Weile her, dass wir auf unserem Blog über männliche Körperpflege und Gesundheit geschrieben haben. Für diejenigen unter euch, die ihre Rasierer im November weggeworfen haben, hier einige interessante Fakten und Zahlen zur Ernährung für die männliche Gesundheit…